[비즈한국] 분당 400시간의 영상이 업로드 되는 유튜브, 모든 영상이 ‘꿀잼’일 수는 없다. ‘올댓튜브’에서는 드넓은 유튜브 세상에서 꼭 챙겨볼 만한 영상을 선별해 적절한 설명을 곁들여 소개한다.
설날도 지났고, 초콜릿 섭취에 눈치 보지 않는 밸런타인데이도 가고 있다. 이제 곧 봄이 올 것이요, 점점 따스해지는 햇살 아래 사람들의 옷차림은 가벼워질 것이다. 1년 365일 내내 다이어트 결심을 하는 사람들이 많지만, 특히 의지가 불타오르는 것은 이 시기부터.
“개인적으로는, 단식하는 게 너무 힘들다면 스트레스 받아가면서 억지로 하는 것보다 차라리 방탄커피나 사골국물을 활용하는 것도 나쁘지 않다고 생각합니다.”(잘못된 반응: 와, 의사 쓰앵님이 좋다고 하셨어!! 올레!! 영상=러브에코 유튜브 채널
다이어트 방법은 헤아릴 수 없을 만치 많은데, 유행 따라 그 시기의 트렌드가 있다. 그 중 간헐적 단식은 수년 전부터 지금껏 지속적으로 인기인 방법. ‘건강하고 행복한 삶을 위한 메시지를 전파하는 긍정의 건강전도사’ 러브에코(Love Echo)도 간헐적 단식을 위시해 건강 지식과 바른 먹거리에 대해 공부한 것을 공유하는 유튜버다. 특히 지난 1월 13일 방영한 ‘SBS스페셜-끼니반란’에 출연, 간헐적 단식을 실천하며 경험한 내용을 공유한 바 있다.
핫한 방탄커피 만드는 법부터 저탄고지 키토제닉 다이어트 방법, 건강한 먹거리를 저렴하게 구매하는 방법, 영양이 배가되는 똑똑한 채소 조리법 등 단순히 살을 빼는 다이어트에 국한하지 않고 건강한 삶을 위한 여러 가지 방법을 제안하고 외국의 사례 등을 학문적으로도 공부하는 것이 러브에코 채널의 특징인데, 특히 간헐적 단식에 관해서는 꾸준히 여러 영상을 올린 바 있다.
이번 영상은 비만을 30년간 연구해 온 의사를 직접 인터뷰해, 간헐적 단식에 관한 모든 궁금증을 끝장을 내버린다. 단식 중 먹어도 되는 것부터 영양제는 섭취해도 되는지, 단식 이후 탄수화물과 단백질, 지방을 어떤 순서로 섭취하면 좋은지와 위염이 있어도 단식을 해도 되는지 등등 무엇이든 러브에코가 콕콕 물어본다.
원래 전문가 등 ‘쓰앵님’의 권위에 약한 사람이라면 더욱 집중해서 볼 수 있을 것. 바쁜 현대인이라 25분에 달하는 영상을 전부 보기 힘들다? 그렇다면 댓글에 러브에코가 친절하게 정리해둔 질문별 해당 부분 시청 클릭 부분을 누르면 된다. 이번 봄에는, 건강하고 날씬한 몸이 되어보자고.
필자 정수진은? 영화를 좋아해 영화잡지 ‘무비위크’에서 일했고, 여행이 즐거워 여행잡지 ‘KTX매거진’을 다녔지만 변함없는 애정의 대상은 드라마였다. 새로 시작하는 드라마 홈페이지에서 인물 소개 읽는 것이 취미이며, 마감 때마다 옛날 드라마에 꽂히는 바람에 망하는 마감 인생을 12년간 보냈다. 최근에는 좋아하는 모든 것들이 유튜브에 있다는 걸 깨달은 후 신대륙을 탐험하는 모험가처럼 이곳저곳을 기웃거리는 중이다.
정수진 대중문화 칼럼니스트
writer@bizhankook.com[핫클릭]
·
[올댓튜브] 클래씨티비의 '남자친구 밸런타인데이 선물 가격대별 추천'
·
[올댓튜브] 모카밀크의 '채소 싫어하는 친구에게… | 강아지 먹방 ASMR'
·
[올댓튜브] 졸리 토이 아트의 '장난감 아이스크림 그리기 색칠하기'
·
[올댓튜브] 돈버는방법, 신사임당의 '월 순익 1000만 원 올리는 방법'
·
[올댓튜브] 엔조이커플의 '목숨 걸고! 여친 졸업앨범 몰래 훔쳐봤는데'
